Сергей Успенский Системная терапия — метод психотерапии. Системная терапия и системный коучинг (психотерапия) просто и понятно

Сознательно мы говорим здесь о собственной реальности, а не об общей реальности, в которой живет каждый человек. Вместо

Терапевту трудно заглянуть в личную жизнь клиента, а тем более активно что-то в ней изменить. Существует множество различных подходов к терапии; например, терапия травмы фокусируется на конкретной переработке травмы, что нередко означает активный разговор об этой травме в беседе с внимательным терапевтом. Эти виды терапии с меньшей вероятностью могут проводиться дома, как, например, ло‍

Рефрейминг предполагает, что основная мысль уже была высказана заранее, что человек смотрит на ситуацию с уже существующим восприятием. Затем это восприятие можно изменить и адаптировать. Обычно это происходит само собой при получении определенных мнений от нескольких человек, но в упрямых случаях требуется немного больше времени, чтобы соответствующим образом скорректировать свое восприятие. Некоторые люди настолько увлечены своим собственным мнением и одновременно восприятием, что им очень трудно даже допустить предложения другого человека. Поэтому рефрейминг — это метод, который используется довольно часто и в основном подсознательно или скрыто клиентами. Для клиента этот вопрос о создании самоорганизованного смысла является простым вопросом, который служит для сбора информации