Это для тех кто вообще впервые слышит о переговорах. Не смог слушать более чем несколько глав. Американский стиль, когда они до боли любят примеры из жизни вставлять где надо и не надо.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень полезная книга, переосмысливаешь некоторые моменты
Очень полезная Книга с теорией и практикой,для тех кто хочет узнать лучше себя и своё окружение!
Мистер эй, миссис э. А,б,в слушать неудобно. Примеры задач вечно с какими-то сокращениями. Я чес но пытался дослушать до конца, но на 80% сломался и больше включать не буду. Тренинги очень слабые, книга не соответствует своему названию.
Всё сделано для людей социофобов, видимо для тех кто даже не знает как говорить
Глава 1. Самооценка
В чем моя ценность: в том, что я очень ответственна и на меня можно положиться
10 упражнений (действий)
1. Я читаю книги по психологии
Для того чтобы лучше понять свою внутреннюю силу и перестать стесняться
2. Я готовлю еду
Для того, чтобы порадовать Кирилла и поесть что-то самой
3. Я учусь на высшее образование
Чтобы в будущем была возможность стать руководящие звеном и быть лучшей версией себя
4. Я инвестирую деньги
Для того, чтобы понять, какие акции являются наиболее прибыльными
5. Я работаю
Чтобы наработать навыки общения с людьми, уметь справляться с рабочими задачами и развиваться как внешне так и внутренне
6. Я худею
Для того, чтобы выглядеть привлекательно как для себя так и для окружающих, хочу много внимания со стороны мужского пола
7. Я гуляю
Для того, чтобы в организм поступал свежий воздух, а также для внутреннего настроения
8. Я занимаюсь рассадой
Чтобы видеть, как растут растения и получать от этого удовольствие
9. Я прибираюсь дома
Для того, чтобы я знала что и где находится, а также для внутренней расстановки в голове
Формирование самооценки:
Правило 1. Только через сравнение с другими мы можем измерить, какую ценность мы представляем.
Правило 2. Частично мы опираемся на мнения и оценку других, когда ищем собственную ценность.
Правило 3. Мы всегда получаем эту оценку в процессе общения.
Правило 4. В коммуникации возникают трудности, как только задевается чья-то самооценка.
Правило 5. Все, что мы делаем, направлено на то, чтобы сохранить, защитить или улучшить свою самооценку.
От чего может пострадать самооценка?
Первый фактор. Согласие с советью.
Второй фактор. Положительная реакция окружения на самовосприятие человека.
Третий и четвёртый факторы. Уважение личности, признание достижений.
Пятый фактор. Эрос/секс
Список человеческих потребностей:
1. Воздух
2. Еда
3. Вода
4. Одежда
5. Безопасность
6. Место где можно жить
7. Любовь
8. Деньги
9. Туалет
10. Гигиена
11. Путешествия
12. Друзья
13. Признание
14. Уважение
15. Музыка
16. Книги
17. Транспорт
18. Домашнее животное
19. Родители
20. Комфорт
Книга полезная, но читалась сложновато из-за сокращений и отсылок туда, куда в приложении прыгать совсем неудобно.
Интересная , познавательная книга , с действующими примерами