Изменения к лучшему невозможны до тех пор, пока человек будет считать, что не заслуживает этих изменений.
Причина, почему новые действия не закрепляются в нашем поведении, состоит в том, что они не соответствуют нашему представлению о себе, образу собственного Я.
включив автоматический механизм достижения цели. С помощью обратной связи автоматический механизм будет корректировать свои действия. Как только достигается правильная или успешная реакция, она запоминается для использования в будущем. Автоматический механизм дублирует эту успешную реакцию в будущих задачах. Успешное действие становится привычкой. В других ситуациях наш мозг «сканирует» имеющуюся в нем информацию, чтобы найти ответ или цель для какой-то конкретной ситуации.
Наш мозг буквально спроектирован для достижения цели и успеха.
Автор сравнивает мозг и нервную систему с сервомеханизмом, действующим подобно компьютеру и механическому устройству наведения на цель. Сервомеханизм функционирует как «система управления», устремляющая вас в нужном для достижения целей или выдачи верных реакций направлении. Механизм может действовать автоматически, решая задачи, выдавая нужные ответы и находя новые идеи.
Однако психокибернетика не утверждает, что человек является машиной. Напротив, человек обладает машиной и пользуется ею.
Сервомеханизмы делятся на два типа: 1) для которых мишень или ответ известны и целью является их достижение; и 2) для которых мишень или ответ неизвестны и цель состоит в том, чтобы обнаружить их. Мозг человека действует обоими способами. Человек может выбрать цель, приведя тем самым систему в действие
Человек может выбрать цель, приведя тем самым систему в действие и включив автоматический механизм достижения цели. С помощью обратной связи автоматический механизм будет корректировать свои действия. Как только достигается правильная или успешная реакция, она запоминается для использования в будущем. Автоматический механизм дублирует эту успешную реакцию в будущих задачах. Успешное действие становится привычкой. В других ситуациях наш мозг «сканирует» имеющуюся в нем информацию, чтобы найти ответ или цель для какой-то конкретной ситуации.
Наш мозг буквально спроектирован для достижения цели и успеха.
Автор сравнивает мозг и нервную систему с сервомеханизмом, действующим подобно компьютеру и механическому устройству наведения на цель. Сервомеханизм функционирует как «система управления», устремляющая вас в нужном для достижения целей или выдачи верных реакций направлении. Механизм может
Возможность цели должна стать «реальной» для вашего мозга и нервной системы, чтобы возникли чувства, связанные с целью. Для этого нужно постоянно вызывать, запоминать и воспроизводить чувство успеха и победы. Представляйте цель отчетливо и ярко. Затем запомните чувство, которое появляется в воображении при достижении желанной цели.
атности. Однако цель эмоций – подкрепление;
Однако нужно понимать, что мозг лишь создает образы, а не действует. Приступая к действиям, важно иметь реалистичные представления и не ждать феноменального успеха. Суть – в постепенных изменениях, в накоплении опыта, веры в свои силы и чувства оптимизма. Ежедневно возвращайтесь к мысленной тренировке, заменяйте тревожные мысли на положительные образы. И со временем за ними подтянутся необходимые для успеха мысли и чувства, которые приведут вас к желаемым результатам.
для обретения счастливой жизни человеку нужно иметь адекватное представление о себе и накопленный опыт успеха.