Открыть в приложении
Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
80 бумажных страниц
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
Манн, Иванов и Фербер

Другие версии книги

Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Ренатикделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую

    Елена К.делится впечатлением9 месяцев назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно

    Елена Канашинаделится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    💤Скучно

Цитаты

    Анастасия К.цитирует22 дня назад
    Трудитесь для его воплощения. Действуйте осознанно, то есть двигайтесь вперед медленно, принимая в расчет всё, что вы делаете. Каково бы ни было ваше намерение, воплощайте его настолько спокойно и эффективно, насколько можете
    Анастасия К.цитирует22 дня назад
    Помните:
    Иногда боли невозможно избежать, но нередко можно избежать страданий.
    Елена Слепченкоцитирует6 месяцев назад
    чем больше вы говорите о своих чувствах, тем меньше у вас будет порывов что-то с этим сделать.

На полках

Книгу «Эмоциональный баланс», авторы которой — Джеффри Вуд, Мэттью Маккей, Джеффри Брэнтли, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.