Клэр Майклс Уилер Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром.

Психология

80 бумажных страниц

Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Другие версии книги

Клэр Майклс Уилер
Стресс
- 383
- 7

Впечатления

.lazyload-placeholder { display: none; }

Луиза Девлетмурзаеваделится впечатлением3 месяца назад

👍Советую

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Вадим Марчевскийделится впечатлением4 месяца назад

👍Советую

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

.lazyload-placeholder { display: none; }

Владимир Д.делится впечатлением4 месяца назад

👍Советую

Нравится
Комментировать
Поделиться
Vkontakte
Пожаловаться

Показать все

Цитаты

.lazyload-placeholder { display: none; }

Yulia M.цитирует3 месяца назад

короткие сеансы упражнений так же эффективны для похудения и поддержания физической формы, как и продолжительные, плюс они способствуют улучшению настроения и сна. Как правило рекомендуется выполнять интенсивные аэробные упражнения по 30–50 минут каждый день.