Перестань ждать любви, не надо искать ее в других людях. Такой путь ведет к ложным ожиданиям и страданиям. Любовь — в тебе. Научись любить себя.
Важно не снимать с себя ответственность и не ждать, что кто-то придет и начнет все менять. Не думай, что придет другой мужчина и все у меня будет хорошо, что найду другую работу и буду счастлива. Не будешь! Потому что нас окружает зеркало нашего внутреннего состояния. И неважно, кто тебе будет зеркалить твою жертву, неверие в себя, низкую самооценку, критику и так далее. Будет это Коля, Петя или Вася — сценарий будет повторяться, потому что ты не работала со своей глубиной. Ты ленилась. Ждала принца.
Много женщин приходит ко мне, у которых второй или третий брак. Приходят с одним и тем же. Они чувствуют себя жертвой в отношениях, у них не складывается жизнь с мужем, потому что он «не такой». Но сценарий есть сценарий, он работает безотказно.
«Коля бил, Петя гулял, Вася денег не давал»…. А она все время страдала.
Если тебе лень встать на медитацию в 6 утра, лень читать аффирмации, не хватает времени на себя, если тебе больше нравиться винить своего мужа, родителей, и весь мир — тогда не надейся на изменения. Они не придут. Если ты будешь выбирать старый сценарий поведения и мышления, то результата не будет — старый сценарий жизни будет повторяться вновь и вновь.
Пойми, чтобы достичь изменений, нужно действовать каждый день и за тебя эту работу никто не сможет сделать.
И какой бы супер-коуч или просветленный человек не пришел в твою жизнь, но если ты не будешь каждый день делать практики, выполнять все его рекомендации, тогда не рассчитывай на результат, потому что его не будет. И дело не в коуче, а в тебе.
Мы можем многого желать, прорабатывать страхи, неуверенность, медитировать или молиться. Можем прописывать свои цели, пути их достижения, но если в нужное время, в нужном месте не сделаем нужное действие, то пойдем снова по кругу, который может стоить нам пару лет жизни, а может и всю жизнь.
Здесь важно брать полную ответственность за свое исцеление. Многие девочки в процессе проработок говорят:
— Джая, я так сильно хочу обнять свою маму. Хочу сказать ей, как сильно я люблю ее. Но я не могу. Что она подумает. Я боюсь. Мне стыдно. Она первой должна меня обнять. Это она меня не любила.
Я всегда отвечаю:
— А кому это нужно? Тебе или ей?
— Может случится, что завтра ее не станет. Ты упустишь единственную возможность исцелиться. Почему ты ждешь? Только ты отвечаешь за свои внутренние состояния. Это твоя ответственность перед собой, своим внутренним ребенком.
У нас внутри создалось глубокое убеждение, что мы недостойны любви, радости, счастья. Мы чувствуем боль. Постоянно ищем вовне эту любовь и глубоко внутри себя ненавидим. Стараемся вести себя так, чтобы понравится другим. Веря в то, что так нас будут любить. Но со временем разочаровываемся и еще больше страдаем. Мы живем, как попрошайки сами того не осознавая. Мы забыли, что любовь есть внутри нас, нужно только вспомнить и начать смотреть в нужном направлении.
У бога только одни руки, чтобы помочь тебе, и это твои руки
задерживаешь дыхание внизу на 3—5 секунд.
Делам таких циклов 5—10 раз, в зависимости от твоего состояния. Прямо сейчас, отложи книгу в сторону и сделай так 5 раз.
Медитация на дыхание
Делаешь очень глубокий вдох через нос, так, чтобы все легкие были заполнены воздухом. Задерживаешь дыхание на 3—5 секунд на вершине вдоха и делаешь медленный выдох через рот, чтобы весь воздух вышел из легких, за
«Никого не слушай, кроме себя. Просто закрой глаза и слушай свой внутренний голос».
«Помни, будь верен своему внутреннему голосу. Он может привести тебя к опасности — тогда иди в опасность, но оставайся верным внутреннему голосу. Возможно, однажды ты придешь в состояние, когда сможешь танцевать с внутренней удовлетворенностью. Всегда смотри на это: твое существо первостепенно. Не позволяй другим манипулировать собой и контролировать себя — их много; каждый готов тебя контролировать, каждый готов тебя изменить, каждый готов дать тебе направление, которого ты не просил. Каждый дает тебе жизненный путеводитель. Путеводитель существует у тебя внутри, ты несешь его отпечаток. Быть подлинным, значит, быть верным самому себе. Это очень, очень опасное явление; редкие люди могут это делать. Но каждый раз, когда люди это делают, они достигают. Они достигают такой красоты, такой благословенности, такой удовлетворенности, которых ты не можешь себе даже представит»…