Открыть в приложении

Джон Тирни,Рой Баумайстер Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
270 бумажных страниц
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
Издательство ЭКСМО
Год выхода издания
2022
Переводчик
С. Богданов

Другие версии книги

Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Ася И.делится впечатлением10 месяцев назад
    🙈Ничего не понятно

    Нет концепции, просто набор фактов, которые неуклюже подводятся к не очень ясным выводам, ощущение отсутствия целостности повествования. После каждой главы вопрос в голове "что это было вообще?" А в главе про тренировку силы воли описан социальный эксперимент, в котором участвовали 2 контрольные группы, описаны различия подхода к ним, и прикол в том, что различия в результатах эксперимента даже забыли описать. В общем, я не осилила. Советую лучше Келли Макгонагалл почитать. На букмейте она, к сожалению, в кратком содержании.

    Евгений А.делится впечатлением5 месяцев назад
    💡Познавательно

    Книга о том, что такое сила воли, для чего она нужна и как её развить. Как эффективнее использовать и восстанавливать. Обилие экспериментов описывают силу воли в разных ситуациях, что дает лучшее понимание и осмысление.

    Мария Чумакделится впечатлением7 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Интересная, познавательная книга. Книга о том как справиться с прокрастинацией и стать более волевым. Как довести дело до конца и как ставились рекорды. Даже замолвили пару слов о воспитании детей!
    Кроме того описаны случаи, когда люди с нечеловеской волей поддавались соблазну и тд. На их примере можно научиться брать в руки свою жизнь

Цитаты

    Кирилл С.цитирует5 месяцев назад
    Иметь отдаленные цели – все равно что не иметь их вовсе.
    Rizvan Khismaцитирует2 месяца назад
    ЕСЛИ ТЕЛЕПЕРЕДАЧА ОТВЛЕКАЕТ ВАС ОТ РАБОТЫ, ЗАПИШИТЕ ЕЕ И ПООБЕЩАЙТЕ СЕБЕ ПОСМОТРЕТЬ В ДРУГОЕ ВРЕМЯ. ОТЛОЖЕННЫЙ СОБЛАЗН МОЖЕТ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ОТКАЗ ОТ СОБЛАЗНА
    Иван Я.цитируетв прошлом месяце
    Если вы о чем-то договорились и не соблюдаете этого, тем самым подрываете свою веру в себя. Вы можете обманывать кого угодно, кроме себя самого, и вам придется за это заплатить, поэтому вам стоит помнить о договоренностях. Конечно, ничего революционного в стратегии изложения целей и обязательств на бумаге не было.

    Нужно по мнить что обещал себе и держать слово

На полках

Книгу «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль», авторы которой — Джон Тирни, Рой Баумайстер, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.