Одна задача требует концентрации, чтобы в буквальном смысле слова ничего не видеть и не слышать, кроме нее.
Эта книга для вас, если вы хотите:
• всегда быть в отличной интеллектуальной форме;
• достичь высот в карьере и успехов в бизнесе;
• быстро и точно решать любую поставленную перед собой задачу;
• сами сдавать все экзамены только на «отлично» и научить этому своих детей;
• научиться за считаные секунды приводить свой мозг в рабочее состояние.
Настрой после блиц-тренировки
Пять раз сделайте глубокий вдох, потом выдох.
Мысленно скажите:
1. Я спокоен…
2. Мои силы восстановились…
3. Во всем теле ощущаю прилив энергии…
4. Мысли четкие, ясные…
6. Я готов действовать… Я словно принял освежительный душ…
7. По всему телу пробегает приятный озноб и прохлада…
8. Делаю глубокий вдох… Резкий выдох… Прохлада…
д. Поднимаю голову (или встаю)… Открываю глаза…
Каждую фразу нужно повторить по 5-10 раз.