Открыть в приложении

Анна Аронштам Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом

Читать отрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.

Анна Аронштам — практикующий психолог и член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов — создала этот дневник для всех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и готов использовать для этого инструменты психотерапии. Внутри — удобные таблицы, трекеры настроения и листы для записей.

Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы:
— Как работает терапия?
— Как понять, что психотерапевт вам подходит?
— Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом?
— Как поддерживать свою мотивацию в терапии?
— Как отслеживать результаты?

«Замечательный инструмент в помощь тем, кто планирует ходить к психологу. Подробная и бережная карта пути для новичков, надежный друг и свидетель прогресса — для тех, кто уже в терапии». — Ольга Примаченко, психолог, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
96 бумажных страниц
Возрастные ограничения
16+
Правообладатель
Издательство ЭКСМО
Год выхода издания
2022
Издательство
БОМБОРА
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎

Впечатления

    Анжеладелится впечатлением5 месяцев назад
    👎Не советую

    «Мне часто звонят родственники и друзья потенциальных клиентов со словами о том, что маме/тете/брату/другу нужна помощь, но нет возможности оплачивать сессии. Предлагают платить за них, потому что верят: терапия обязательно поможет.
    Стремление помочь близкому человеку вызывает уважение. В такие моменты я думаю: «Как же здорово, когда рядом есть тот, кому не все равно!». Но работать на таких условиях отказываюсь.
    Казалось бы, какая терапевту разница, с какой карты ему переводят деньги? Но терапия – тонкий процесс, который начинает работать уже на уровне контракта.
    Деньги – важный регулировщик в отношениях терапевт-клиент. Деньги, которые человек платит из своего кармана, помогают ему чувствовать ответственность за свою работу на сессиях и за свои результаты».

    И я закрыла эту книгу на первых страницах. Это возмутительно, неэтично и невежественно. Любой квалифицированный специалист скажет, насколько важна(!) поддержка близких на этапе обращения за помощью. И тут может оказаться, что человек не только в депрессии, но и такой «терапевт» с порога тычет в беспомощность человека, тем самым усугубляя состояние. Отвратительно.

    Максим Ш.делится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Хорошая книга,важные азы на которые стоит обращать внимание клиенту)

    Анна Большаковаделится впечатлениемв прошлом месяце
    🎯Полезно

Цитаты

    Каринацитирует6 месяцев назад
    Как работает терапия
    Чтобы развиваться, человеку нужны отношения с другими людьми. Но не любой контакт располагает условиями, необходимыми для роста – безопасностью, принятием и поддержкой.
    Каринацитирует6 месяцев назад
    знаю, какие опасения испытывают мои клиенты: поможет ли мне терапия? Окупят ли себя вложенные силы и средства? Не станет ли мне еще хуже? Мой опыт как клиента говорит о том, что эти сомнения неизбежны, и, к сожалению, никто не сможет помочь разрешить их. Единственный вариант – продолжать сомневаться, но действовать: с опорой на специалиста, которому вы доверяете.
    Тanyaцитирует6 месяцев назад
    Одно из самых сложных изменений, которое происходит в терапии, – пересмотр привычного окружения. Редко когда внутренние изменения клиента не запускают этот процесс.

    Независимо от запроса, с которым вы пришли в терапию, по ходу внутренней работы ваши самоценность и уверенность будут расти. А это значит, что вы захотите отношений, основанных на уважении границ и искреннем интересе друг к другу. Старые знакомства могут стать неинтересными или начнут тяготить. На поиск новых – вдохновляющих и ресурсных – потребуется время. И этот период «одиночества» – побочный эффект терапии, который нужно пережить, чтобы перейти на новый уровень.

На полках

    Лена Семенова
    Практики развития
    • 202
    • 16
    Лена Семенова
    ТА
    • 209
    • 6
    Лена Семенова
    Рефлексия
    • 75
    • 6
    Юлия Зенченко
    Психология
    • 10
    • 4

Книгу «Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом», автор которой — Анна Аронштам, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.