Андрей Кузнецов,Игорь Романов,Юлия М.,Ольга Савельева,Ольга Берг,Артем Толоконин,Ольга Примаченко,Лебедева Анна,Михаил Лабковский,Анастасия Афанасьева,Майя Богданова,Татьяна Мужицкая,Юлия Пирумова,Ирина Тева Кумар,Елена Садова,Галина Петракова,Антон Нефедов,Сергей Грабовский,Роман Доронин,Юрий Мурадян,Виктория Ахмедянова,Сона Лэнд,Марина ГогуеваЗоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

аркадий плавать не умеет,

а на поверхности воды

его удерживает мненье

о нем знакомых и родных

Попробуйте, как это делают уже близкие нам японцы, подчеркнуть все несовершенства золотой краской, выглядывая в них красоту. В Японии есть целое искусство, основанное на этой идее. Называется «кинцуги». И японцы говорят, что идеальное как раз некрасиво. А настоящее очарование — в неидеальности, в небрежности, в сколе на хрупком белоснежном фарфоре, подчеркнутом золотом.

Попробуйте развить навык видеть красоту в несовершенном, недоделанном

4. Влюбитесь в рутину и научитесь начинать новые задачи из «низких» состояний.

Примите, что в вашей жизни есть и будут вещи, которые вам придется делать каждый день. Есть, чистить зубы, одеваться, вести блог и заполнять таблички. И тут важно научиться начинать эти дела в любом состоянии, поднимая свою энергию в процессе. Прямо обращать на это внимание и работать над тем, чтобы энергии прибавлялось. Особенно хорошо это работает с творчеством: превращайте негативные эмоции в танцы, картины и тексты.

Помните, мы говорили, что на начало деятельности организм выделяет нам гормоны удовольствия? Продолжение деятельности такого эффекта не дает, и мы фактически переживаем синдром отмены, как человек, слезающий с серьезных препаратов. Как думаете, почему в рехабах [10] людей учат заниматься творчеством? Да как раз потому, что ломку легче всего пережить именно так.

5. Ищите красоту в несовершенстве результата.