Эту книгу я бы не советовала людям, знакомым с депрессией и паническими атаками. Это действительно может триггерить, я прям в уныние впала. Но вот для общего понимания, если вам интересно, что творится в голове у человека с депрессией, вам сюда. Описано все очень реалистично. Особенно сравнение внутреннего голоса героя с "дождливым парнем".

"Все начинается с крошечных капелек. Таких редких, что ты говоришь себе: «Ничего не было. Мне просто показалось».
Но затем капли становятся крупнее и крупнее, и внезапно ты оказываешься промокшим до нитки и продрогшим и понимаешь, что уже ничего не чувствуешь. Ничего, кроме дождя, смывающего все, что прежде стояло на его пути: радость, уверенность. Энергию. Дождь из жидкого свинца делает все тяжелым и вязким, так что даже дыхание отныне не протекает само по себе, и каждое движение превращается в усилие воли.
Вода поднимается тебе до горла. Сужает восприятие до тех пор, пока ты не перестаешь видеть и слышать все вокруг, не считая путаницы собственных мыслей, которые все равно ведут в никуда. Эмоции, утратившие цель, лежат в пыли, как отрубленные конечности. И бьются в конвульсиях.
Ты практически не замечаешь того, что совсем недавно было так важно. Даже сердцебиение людей, для которых бьется это сердце.
В ушах звенит тоска. Болезненная тоска, причины которой никто никогда не обнаружит. Все говорят: «Ничего страшного». А тоска раскатисто над ними насмехается. Перерывы на тишину становятся короче, и вскоре ты уже почти ничего не слышишь, кроме оглушающего хохота.
Потом ослепительно-ярко вспыхивают выводы, к которым приходит разбитая голова: все лишено смысла. Это никогда не закончится. Не обманывай себя. Ты ни на что не способен.
Конвульсии мыслей. Чем сильнее пытаешься их унять, тем чаще тебя трясет.
Ты. Ничто."