Это не аудиокнига, а короткая лекция в любительской записи, отсюда шумы, эхо и масса "эээ", "ммм", "да?", пауз и речевых ошибок. Меня это отвлекает.
Информация весьма общая, базовая, которую повторяют все, говорящие о стрессе. Тем не менее, она будет полезна в том случае, если вы ничего раньше на эту тему не читали и не хотите тратить больше 45 минут.