Ещё ни одна научно-популярная книга так меня не увлекала. Правда не мог оторваться, потому что часто узнавал себя в лабораторных крысах, у которых срывает крышу от жира и сахара. Для меня одновременно новой и полезной информации было не очень много, потому что с лишним весом я борюсь давно и небезуспешно, но было крайне интересно лучше понять свой мозг, получить раскрытие информации, которую я мельком слышал где-то как-то, а также удостовериться в правильности курса, выбранного мной. Но пара новых приёмов в борьбе с жиром - для меня таки тоже нашлась.
Что касается изложения материала, то мне, гуманитарию в терминальной стадии, было понятно абсолютное её большинство. В дополнение автор в каждой главе делал резюме сказанного и давал практические советы. А завершается книга уже полным получасовым планом действий. Такой подход к изложению лично мне импонирует, потому что я мне научно-популярная литература нужна для улучшения качества жизни. И конкретно эта книга мне, подготовленному бойцу с жировыми отложениями, была и интересна, и полезна. Всём советую!