Великолепная книга о маслах, которые многие ошибочно считают полезными (растительные)
Единственное, что не несёт вред из масел:
Оливковое
Кокосовое
Авокадо (но этого много подделок)
Сама мажу лицо кокосовым (храню в холодильнике в твердом состоянии ) маслом и никаких кремов не надо. Кожа как и раньше, шелковистая и здоровая.
Добавляю в кофе и вообще убрала вредные масла.
Эффект есть
Рекомендую каждому послушать (почитать)