1. Йога не ускоряет, а замедляет метаболизм. Но все ещё хорошее средство, если не для похудения, то для гигиены ума.
2. Йога не даёт достаточную аэробную нагрузку для тренировки сердечной системы
3. Йога не насыщает кровь кислородом, а наоборот сокращает его количество.