Книга представляет собой сборную коллекцию всех мнений по поводу мотивации. Уделяется внимание психосоматике, что любое переживание рано или поздно отразится на физическом здоровье. Родители, естессно, ни при чём, что ты не можешь реализовать самоё себя по достижении 18-ти лет. Перечислены избитые истины, остаётся только понять и принять их. Нравится, что автор подчеркнул момент, что если определённые симптомы депрессии продолжаются довольно длительное время, то без помощи клинического психотерапевта и прописанных антидепрессантов не справится. Для контраста мотиваций перечислены биографии успешного успеха знаменитых людей: Опры Уинфри, Сильвестра Сталлоне, Стивена Кинга и других. Довольно интересно поднесена информация. В целом здесь много практических заданий|советов|рекомендаций для поднятия самооценки, мотивации и просто каких-либо действий, которые позволят двигаться вперёд.