Очень понравилась эта книга, даже с учётом того, что я много чего изучала по теме стыда!

Книга написана простым языком и даёт понятные, простые упражнения, которые действительно помогут легче справляться с стыдом.

И отдельная благодарность за поддержку автора! Её слова вселяли надежду и веру в то, что с этим можно справиться. 💕

Поэтому, несомненно рекомендую всем тем, кто мучается от стыда! Конечно, это не может полностью заменить психотерапию, но поможет облегчить состояние и послужит отправной точкой 🙏