Разочарован. Время потрачено впустую. Банальные мысли, озвученные вкрадчивым голосом, пытающимся вас убедить в необходимости «сделать это».
Содержание не имеет отношение к «продающему» заголовку - никаких специальных методик, только, что понимает любой здравомыслящий человек.