еще быстрей…
4. Вдохните и задержите дыхание. Не дышите несколько секунд. Затем сделайте плавный медленный выдох и перейдите на спокойный ритм дыхания. Про себя произносите с полным осознанием и уверенностью в том, что получите ответ:
«Я обращаюсь к высше