Но почему тогда при упражнениях на «нижний пресс» можно больше чувствовать пресс снизу? Во-первых, как мы выяснили, снизу «кубики» закрыты ещё и косыми мышцами. То есть при подъёме ног можно ощущать именно их работу, и нам будет казаться, что работает прямая мышца живота снизу. Во-вторых, не забываем про подвздошно-поясничные мышцы, которые располагаются как бы под низом пресса, и их работа тоже может создавать иллюзию работу пресса «снизу»