Практиковаться можно так: поймали себя на том, что судите что-то, что оно «Плохое», «Так нельзя», «Так не делают!», «Это уроды!»? Тогда вы мгновенно берете себя в руки, на секунду, и говорите себе: «Стоять! Это старая игра! Я выбираю новую!»