Выделяйте несколько дней подряд каждый год, чтобы побыть в тишине, без разговоров и гаджетов.

Постарайтесь удалиться от шума повседневной жизни.

По окончании добровольной изоляции вы вернетесь бодрым, энергичным и будете более эффективны в работе.