Главное после того, как он высказался спокойно пропустить все им сказанное через свой внутренний фильтр. Для этого просто задай себе вопрос: «Это поможет мне стать лучше?». Если да — просто намотай на ус все сказанное и пойми, как это применить, чтобы улучшить свои какие-то качества или навыки. Если нет — просто выбрось эти слова из головы, как мусор. Бжик, и все! И без того в голове хватает хаоса, чтобы еще и чьи-то бесполезные мнения в ней носить.