3) Ваша тренировка не должна превышать 20–25 минут.
(4) Кушать после тренировки можно только через час.
(5) Нет необходимости совмещать бодифлекс с другими видами фитнеса, придерживайтесь только этой методики.
(6) Воздержитесь от диет, приема лекарств и дополнительных косметических процедур в это время.