Екатерина Чухуновацитирует2 месяца назад
1. Определить, что вы думаете, когда испытываете тревогу.

2. Пересмотреть свой образ мыслей.
  • Джиллиан Батлер
    Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
    • 1.5K
    • 1.7K
    • 5
    • 7
    • 1 нравится
    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
    Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать