Оформить подписку
Войти
Наталья
цитирует
в прошлом году
заканчивать день нужно с белков. Восстановление и рост мышц происходит когда мы спим и для этих процессов нам необходим белок, советую перед сном съедать творог или выпивать протеиновый коктейль
Артем Белов
Тело 5
44
7
2
3
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать