Анастасия С.цитируетв прошлом году
Существует и обратное искривление ног – Х-образное. Оно вызывается перенапряжением подвздошно-поясничной мышцы – антагониста ягодичных мышц. И это искривление тоже легко убирается с помощью расслабления подвздошно-поясничной мышцы статической двухминутной растяжкой в положении поперечного шпагата с переносом веса тела на живот или руки. Данное упражнение уже описано выше.
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать