Медитация для ощущения безопасности и доверия
Если вы часто переживаете об опасностях мира, если за каждым углом вам чудятся каверзы и враги, – делайте эту медитацию каждое утро, и вы увидите, как ваше подсознание раскроет вам все красоты и щедрости этого мира.
Итак, сядьте таким образом, чтобы ваша левая нога лежала перед вами прямо или с согнутым коленом пяткой к паховой области, а правую ногу поставьте на стопу, чтобы колено смотрело вверх. Поставьте правую руку локтем на правое колено, сложите ладонь в шашечку и приложите к правому уху так, будто вы прислушиваетесь к чему-то. Левую руку положите на центр груди.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте мягким голосом мантру «МАААААААААА». Вслушивайтесь в звук своего голоса.
Представьте, что вы зовете саму мать-вселенную или прекрасное ангельское существо.
Продолжайте делать глубокие вдохи и пойте, по возможности усиливая звучание.
Представляйте, как перед вами издали появляется светящийся образ богини. Она идет к вам, улыбаясь, и все пространство наполняется светом. Пойте так 1–2 минуты.
Поменяйте сторону. Пойте еще 1–2 минуты.
Вы продолжаете петь, слышите свой голос и понимаете, что богиня слышит вас и идет на ваш зов.
Она все ближе, вокруг и над вами появляется светящийся купол.
Богиня подходит совсем близко и вы понимаете, что она с вами, она защитит вас от всех бед, не позволит никаким неприятностям проникнуть внутрь светящегося купола.
Почувствуйте себя спокойно, подумайте – я доверяю миру, моя вселенная меня бережет.
Богиня постепенно растворяется в воздухе, но купол остается.
Расположите скрещенные ноги перед собой и обе руки на коленях ладонями вверх.
Улыбайтесь, чувствуйте полную безопасность и доверие.
Скажите про себя – даже когда я не буду думать о моем защитном куполе, он будет весь день со мной, мое сознание будет вести меня только к хорошим, полезным ситуациям и мудрым, любящим людям.
Если честно – не знаю, поможет ли эта медитация, если остаться жить в Индии навсегда, наверное она либо совсем не даст вам попасть в эту необъяснимую часть мира, либо даст вам надежных спутников, либо же отправит только в те штаты, где вы не получите шок-контент.
Жаль, что я не знала ее в 2013 году, и потому я попала на самое ужасающее зрелище в своей жизни.
Если вы часто переживаете об опасностях мира, если за каждым углом вам чудятся каверзы и враги, – делайте эту медитацию каждое утро, и вы увидите, как ваше подсознание раскроет вам все красоты и щедрости этого мира.
Итак, сядьте таким образом, чтобы ваша левая нога лежала перед вами прямо или с согнутым коленом пяткой к паховой области, а правую ногу поставьте на стопу, чтобы колено смотрело вверх. Поставьте правую руку локтем на правое колено, сложите ладонь в шашечку и приложите к правому уху так, будто вы прислушиваетесь к чему-то. Левую руку положите на центр груди.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте мягким голосом мантру «МАААААААААА». Вслушивайтесь в звук своего голоса.
Представьте, что вы зовете саму мать-вселенную или прекрасное ангельское существо.
Продолжайте делать глубокие вдохи и пойте, по возможности усиливая звучание.
Представляйте, как перед вами издали появляется светящийся образ богини. Она идет к вам, улыбаясь, и все пространство наполняется светом. Пойте так 1–2 минуты.
Поменяйте сторону. Пойте еще 1–2 минуты.
Вы продолжаете петь, слышите свой голос и понимаете, что богиня слышит вас и идет на ваш зов.
Она все ближе, вокруг и над вами появляется светящийся купол.
Богиня подходит совсем близко и вы понимаете, что она с вами, она защитит вас от всех бед, не позволит никаким неприятностям проникнуть внутрь светящегося купола.
Почувствуйте себя спокойно, подумайте – я доверяю миру, моя вселенная меня бережет.
Богиня постепенно растворяется в воздухе, но купол остается.
Расположите скрещенные ноги перед собой и обе руки на коленях ладонями вверх.
Улыбайтесь, чувствуйте полную безопасность и доверие.
Скажите про себя – даже когда я не буду думать о моем защитном куполе, он будет весь день со мной, мое сознание будет вести меня только к хорошим, полезным ситуациям и мудрым, любящим людям.
Если честно – не знаю, поможет ли эта медитация, если остаться жить в Индии навсегда, наверное она либо совсем не даст вам попасть в эту необъяснимую часть мира, либо даст вам надежных спутников, либо же отправит только в те штаты, где вы не получите шок-контент.
Жаль, что я не знала ее в 2013 году, и потому я попала на самое ужасающее зрелище в своей жизни.
