Часто на вопрос, что вы чувствуете? — люди отвечают, говоря о том, что они думают, им сложно говорить о чувствах, им сложно дифференцировать свои эмоции. Поэтому для эмоционального развития человека, его эмоционального интеллекта, важно обучаться эмоциональному развитию через увеличение эмоционального диапазона. Когда мы будем понимать разнообразные оттенки своих эмоций, тогда нам намного проще будет понимать наше состояние и эффективно взаимодействовать с окружающим нас миром.