Второй шаг – поставить себя на место другого человека, почувствовать, что бы испытали вы, оказавшись в его ситуации.

Часто после тяжелого дня нам просто необходимы сочувствие и эмпатия. Мы рассказываем и жалуемся в надежде их получить. А в ответ слышим: «А я-то как устал? Весь день на ногах…» и так далее.

Не стоит меряться усталостью, ведь каждый из нас знает, что это такое. Так что может быть проще поставить себя на место другого, выражая эмпатию и сочувствие! Постарайтесь выразить признательность и уважение к опыту и чувствам партнера, не сравнивая их со своими.

Ставя себя на место другого, мы соотносим свой эмоциональный опыт с чужим.

Ошибочно интерпретировать чужой опыт, исходя из своих ценностей и убеждений. Такое сопоставление не приводит к пониманию.