6. Используйте эту технику пяти шагов один раз в месяц:

1) поставьте себе цель на месяц;

2) признайте, что ответственность за вашу жизнь и исполнение этой цели лежит на вас. Можно просто записать под целью: «Я признаю, что ответственность за исполнение этой цели лежит на мне»;

3) запишите ваши личные правила и убеждения, которые помогут вам исполнить эту цель. Записывайте все правила, даже самые мелкие и незначительные;

4) на другой стороне странички напишите правила и убеждения, которые мешают вам исполнить эту цель;

5) сформулируйте на основе мешающих новые правила и убеждения, которые помогут вам, или переформулируйте цель.