Оформить подписку
Войти
Николай
цитирует
4 месяца назад
Если же вместо приседаний делать жим ногами в тренажёре, то дополнительно становая тяга или гиперэкстензия желательны
В.А. Поляев
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
860
298
18
5
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать
