Признаки регресса сна
• Сокращение общей продолжительности сна. Если раньше ваш новорожденный мог спать до 19 часов в сутки, то теперь он спит около 12–15 часов (оптимальное время сна с 4 до 11 месяцев). Ребенок во время регресса сна меньше спит днем и «гуляет» ночью.
• Частые пробуждения по ночам. Если в три месяца ребенок мог спать ночью уже до пяти часов, то теперь он может просыпаться каждый час (привет, депривация сна у родителей!). При этом встает он отнюдь не в бодром расположении духа. Ночные «прогулки» могут сопровождаться плачем и капризами.
• Короткие периоды дневного сна. Даже при создании комфортных условий сна ребенок может просыпаться раньше, чем обычно. Например, если раньше он мог проспать 1–2 часа, то теперь сон может длиться от 20 до 40 минут.
• Ваши робкие попытки уложить ребенка спать в кроватку в этот период могут потерпеть полное поражение. Малыш вполне может захотеть спать только на ручках или в слинге, на крайний случай – в движущейся коляске на улице.
• Раздражительность и плаксивость. Встает месье или мадемуазель отнюдь не в лучшем расположении духа. В течение дня тоже может включиться режим «все бесит». Хотя на самом деле причин такому настроению может быть несколько: скачок развития, непосредственно регресс, ну, и банальный недосып.
• Трудности с засыпанием. Становится невозможно уложить ребенка спать. Если раньше человек мирно и спокойно за 10 минут засыпал на груди или с помощью качания, или лежа в коляске, то теперь укладывание может длиться
• Сокращение общей продолжительности сна. Если раньше ваш новорожденный мог спать до 19 часов в сутки, то теперь он спит около 12–15 часов (оптимальное время сна с 4 до 11 месяцев). Ребенок во время регресса сна меньше спит днем и «гуляет» ночью.
• Частые пробуждения по ночам. Если в три месяца ребенок мог спать ночью уже до пяти часов, то теперь он может просыпаться каждый час (привет, депривация сна у родителей!). При этом встает он отнюдь не в бодром расположении духа. Ночные «прогулки» могут сопровождаться плачем и капризами.
• Короткие периоды дневного сна. Даже при создании комфортных условий сна ребенок может просыпаться раньше, чем обычно. Например, если раньше он мог проспать 1–2 часа, то теперь сон может длиться от 20 до 40 минут.
• Ваши робкие попытки уложить ребенка спать в кроватку в этот период могут потерпеть полное поражение. Малыш вполне может захотеть спать только на ручках или в слинге, на крайний случай – в движущейся коляске на улице.
• Раздражительность и плаксивость. Встает месье или мадемуазель отнюдь не в лучшем расположении духа. В течение дня тоже может включиться режим «все бесит». Хотя на самом деле причин такому настроению может быть несколько: скачок развития, непосредственно регресс, ну, и банальный недосып.
• Трудности с засыпанием. Становится невозможно уложить ребенка спать. Если раньше человек мирно и спокойно за 10 минут засыпал на груди или с помощью качания, или лежа в коляске, то теперь укладывание может длиться
