Оформить подписку
Войти
Марта Л.
цитирует
3 месяца назад
Медитация на дыхание
Делаешь очень глубокий вдох через нос, так, чтобы все легкие были заполнены воздухом. Задерживаешь дыхание на 3—5 секунд на вершине вдоха и делаешь медленный выдох через рот, чтобы весь воздух вышел из легких, за
Джая Берник
Медитации для Золушки. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь
145
31
1
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать