В течение разных периодов менструального цикла количество гормонов изменяется.
В первой его половине повышается уровень гормона эстрогена. В это время чувствуется прилив энергии и сил. Настроение радужное, хочется всех обнять. Жизнь прекрасна!
Во второй половине менструального цикла начинает царствовать другой гормон – прогестерон, и все вокруг немного меняется. На тренировке сложнее выполнять упражнения, появляется вялость и сонливость. Настроение может меняться несколько раз за день.
В последнюю неделю перед началом менструации уровень половых гормонов резко падает. Организм готовится к генеральной уборке. Эти дни могут сопровождаться капризностью и неуверенностью в себе.