Следовательно, следить за собой в широком смысле — значит ухаживать и за телом (вести здоровый образ жизни), и за душой (сохранять душевное равновесие). А душа — наш внутренний мир — очень хрупкая. Она может запросто «сломаться», если о ней не заботиться, так же как может испортиться здоровье, если не вести соответствующую профилактику (ЗОЖ).