Базовая медитация «ВХОЖДЕНИЕ В РУНУ».
Вы берете любой носитель проще всего бумажный и наносите на него руну.

Пристально смотрим на написанную руну. Затем закрываем глаза. В воображении появляется руна. Нужно её прочувствовать. Медитируем на руну. Просматриваете ее форму, графику, ищите образ руны.