Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Вот почему, в плане профилактики, необходимо, кроме общеразвивающей гимнастики, акцентировать внимание на тех видах двигательной активности, которые обеспечивают наибольший оздоровительный эффект. К ним относятся.
Ходьба и бег – самые доступные и дешевые виды ДА