Самый простой способ активировать огонь, как я писала выше, – это занятия спортом. Если вам тяжело проснуться с утра, если в течение дня вы чувствуете нехватку сил и энергии, выйдите на пробежку или прогулку в быстром темпе. Сначала это придется делать через силу, потому что энергии нет. Но если вы сделаете это обязательной программой в своей жизни, то заметите, что с каждым разом подъем вам дается все легче.

В течение дня можно выполнить простейшие упражнения, например приседания. Понятно, что очень сложно заставить себя что-то доделать, когда не хочется и сил нет. Но никто не говорит вам побеждать в олимпиаде. 10 приседаний, и уже другое состояние. Появляются силы.

С огнем можно также взаимодействовать как с физическим объектом. Мы берем свечу, смотрим на пламя, проводим руками над ним, чтобы почувствовать тепло. Сначала у вас не будет никаких ощущений, но чем чаще вы будете это делать, тем быстрее научитесь ловить ощущения в теле. Можно попробовать своим вниманием протащить энергию огня из свечи через центр ладоней по всему телу и выпустить энергию огня через центр стоп. Вы почувствуете тепло во всем теле, и энергии станет больше.