Начальная медитация: Столб Света
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Пусть стул поддерживает вас. Осознайте, внутри какого помещения вы находитесь и где расположено ваше тело... Потрите руки и начните притягивать энергию из сердца Земли. Тяните ее из самого сердца планеты через свои ступни, пусть она поднимется вверх по вашему телу... по ногам... по туловищу... в шею... в черепную коробку. Пусть эта энергия давит на ваш череп изнутри.
Продолжая тереть ладони друг о друга, вы, возможно, заметите, что энергия спускается в них по плечам. Сейчас ваши руки должны быть теплыми. С их помощью очистите свою ауру — энергетическое поле вокруг тела. Физически отряхните его, очищая себя и окружающее пространство от всех вибраций, не принадлежащих вам. Пошлите их в Землю. Она поглотит и преобразует их. Когда закончите, положите руки ладонями вверх на колени или подлокотники.
Теперь позвольте себе осознать бесконечно могущественный и любящий источник Света, всегда находящийся в 40–50 см у вас над головой... По мере того как вы все больше осознаете этот Свет, он становится более активным и стремится вниз по вашему телу спереди, сзади и по бокам. Свет очищает вас и окружающее пространство от всех преград, которые мешают вам ощутить то, насколько вы хороши.
Свет спускается от головы к пальцам ног, собирается под вашими ступнями и разрастается. Он возводит для вас платформу Света, которая поддерживает вас в этом месте и в это время. Она не связывает ваши ноги, только подпирает и поддерживает их.
Затем Свет начинает заполнять ваше энергетическое поле. Это яйцеобразное пространство, окружающее вас на расстоянии 45 см во всех направлениях — спереди, сзади и по бокам. Свет начинает заполнять это пространство... поднимается до лодыжек... коленей... бедер... плеч и над головой, и вы оказываетесь внутри столба Света.
Теперь подождите, пока Свет сделает свою работу. Сначала благодаря своим природным магнитным свойствам Свет вытянет из вас все, что не поддерживает вас: любую физическую боль, стресс или страдания, существующие внутри вас; любую эмоциональную тревогу, беспокойство или хаос; а из разума — любые мысли, пугающие или расстраивающие вас. Свет может вытянуть из вас все это. Он может избавить вас от всего того, что мешает
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Пусть стул поддерживает вас. Осознайте, внутри какого помещения вы находитесь и где расположено ваше тело... Потрите руки и начните притягивать энергию из сердца Земли. Тяните ее из самого сердца планеты через свои ступни, пусть она поднимется вверх по вашему телу... по ногам... по туловищу... в шею... в черепную коробку. Пусть эта энергия давит на ваш череп изнутри.
Продолжая тереть ладони друг о друга, вы, возможно, заметите, что энергия спускается в них по плечам. Сейчас ваши руки должны быть теплыми. С их помощью очистите свою ауру — энергетическое поле вокруг тела. Физически отряхните его, очищая себя и окружающее пространство от всех вибраций, не принадлежащих вам. Пошлите их в Землю. Она поглотит и преобразует их. Когда закончите, положите руки ладонями вверх на колени или подлокотники.
Теперь позвольте себе осознать бесконечно могущественный и любящий источник Света, всегда находящийся в 40–50 см у вас над головой... По мере того как вы все больше осознаете этот Свет, он становится более активным и стремится вниз по вашему телу спереди, сзади и по бокам. Свет очищает вас и окружающее пространство от всех преград, которые мешают вам ощутить то, насколько вы хороши.
Свет спускается от головы к пальцам ног, собирается под вашими ступнями и разрастается. Он возводит для вас платформу Света, которая поддерживает вас в этом месте и в это время. Она не связывает ваши ноги, только подпирает и поддерживает их.
Затем Свет начинает заполнять ваше энергетическое поле. Это яйцеобразное пространство, окружающее вас на расстоянии 45 см во всех направлениях — спереди, сзади и по бокам. Свет начинает заполнять это пространство... поднимается до лодыжек... коленей... бедер... плеч и над головой, и вы оказываетесь внутри столба Света.
Теперь подождите, пока Свет сделает свою работу. Сначала благодаря своим природным магнитным свойствам Свет вытянет из вас все, что не поддерживает вас: любую физическую боль, стресс или страдания, существующие внутри вас; любую эмоциональную тревогу, беспокойство или хаос; а из разума — любые мысли, пугающие или расстраивающие вас. Свет может вытянуть из вас все это. Он может избавить вас от всего того, что мешает
