формулируя позитивные установки, избегайте частицы «не»). Запишите это на листок (и носите его с собой постоянно), продиктуйте на диктофон, напишите на картонной карточке или вбейте в память компьютера вместо заставки. И как только вы поймаете себя на том, что негативные мысли проникли в ваш мозг – тут же доставайте листочек с текстом и громко, с выражением читайте его вслух (ну, или повторяйте про себя, чтобы не смущать коллег). В конце концов, вы выучите этот текст наизусть и будете повторять его автоматически; вот тогда-то негативные мысли уже не смогут пробиться сквозь броню вашего позитива