«Когда нам одиноко, мы испытываем своего рода голод: нам постоянно не хватает биоэнергетических ресурсов. В такой ситуации мозг начинает искать способы ограничить расход энергии организма, поэтому все, что вы делаете, — спите и избегаете того, что может вызвать у вас стрессовую реакцию. Таким образом, избегание стресса заставляет вас изолироваться все больше и больше.