Оформить подписку
Войти
Ollie
цитирует
в прошлом году
Специалисты утверждают, что для расслабления нужно, чтобы выдох был в два раза дольше, чем вдох. Для этого может помочь счёт. Например, вдыхаешь на два счёта, а выдыхаешь на четыре.
Александр Шарапов
Я не взрослый, не ребенок, сам себе уже психолог!. Руководство по преодолению проблем для подростков
310
125
3
2
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать