Вы можете обратиться к разуму тела с вопросом, все ли с вашим здоровьем сейчас благополучно. Вы можете задать вопрос, есть ли какие-то проблемы, о которых вам нужно знать и с которыми нужно что-то делать. Вы можете прислушаться к себе – и получить ответ через свои ощущения. Вы можете получить от своего тела улыбку, радость, легкость, тепло – или концентрацию внимания на проблемной области, сосредоточенность и обеспокоенность, напряжение, которое подскажет вам, что пора действовать