Просыпаясь с утра, особенно, если вы девушка, не торопитесь вставать с кровати сразу. Утренний ритуал имеет огромное значение. У вас есть 10—15 минут на прочувствование того, за что вы действительно благодарите, до мурашек и подъема сил. Говорите себе: «Сегодня со мной произойдёт что-то невероятное!» Придумайте себе идею/дело/хобби которые будут вас зажигать, заставлять вставать по утрам и весь день ходить с улыбкой.