Суета захватывает человека, его душу. Душа же этого очень не любит и начинает страдать, проявляя свое недовольство в болезнях. Ей обязательно нужен покой. Всегда найдётся время отвлечься от забот и уделить внимание своей душе. Отдохнуть, успокоиться и просто полежать в тишине, по мере возможности, хоть несколько минут, а лучше час или больше. Расслабиться и поразмыслить над своей жизнью, и над жизнью в целом. Чувствуешь постепенно, как приходит в норму твоё душевное равновесие. В современном понимании это медитация.