Вам необходимо ежедневно находить время, чтобы побыть наедине с собой хотя бы 10–15 минут. Возьмите за правило в это время думать только о себе, а не обо всех. Сосредоточьтесь на себе, направьте внимание внутрь себя. «Разморозив» свои чувства, вы сможете определить, что вы любите, а что нет, что вам нравится делать, что вам интересно, что приносит удовлетворение. На каждый день у вас должно быть запланировано время для себя. Обязательно займитесь своим здоровьем. Наладьте правильное питание. Найдите возможность позаботиться о теле, заняться физкультурой, следить за внешностью.