На самом деле вашему телу просто не хватает вашего внимания, посредством которого оно могло бы провести внутреннюю трансформацию. Ему просто нужно, чтобы вы сами присутствовали в этом процессе, а не продолжали метаться своим вниманием во множестве дел и вопросов, появляющихся в течение дня. Пока внимание человека занято этой бессмысленной кутерьмой, тело просто не имеет шансов начать объединение своих частей. Поэтому, как ни странно, для начала будет полезна любая практика помогающая собрать внимание, ведь это уже будет подготовка к процессу внутренней интеграции. Возможно, кому-то захочется послушать любимую музыку или пересмотреть хороший фильм, во время которого вы почувствовали что-то родное, ощущаемое в вашей глубине. Это может быть посещение какого-то места, любого — природного или социального, близкого для вас, возможно связанного с вашим детством.