Не надо говорить: «Ты меня обижаешь, когда орешь на меня», правильно сказать: «Когда на меня кричат, я пугаюсь и замыкаюсь». И дальше вы сообщаете, почему это поведение невыгодно и как с вами лучше общаться. И самое главное – зачем с вами общаться по-другому.
Через несколько подходов до него дойдет, чего вы от него хотите. А иногда срабатывает и с первого раза, но не всегда. Поэтому не стесняйтесь спокойно повторять.
Когда вы трезво оцениваете происходящее, понимаете свои мотивы и мотивы партнера, становится намного проще жить.

Любой конфликт оказывается решаемым с выгодой для обоих.

Способность реагировать осознанно приходит только с практикой. Ничего страшного, если вы будете себя периодически ловить на том, что опять свалились в свою любимую защиту. Главное – отследить это и как можно быстрее выбраться из нее в состояние осознанности.
Если вы не можете понять, что