Составляй план на день с вечера.

Не откладывай планирование на утро. Очень простой совет, но действительно рабочий. В конце рабочего дня сядь и распланируй что будешь делать завтра днем. Так на следующий день твое внимание не рассеется, и ты сможешь полностью сосредоточиться на работе с самого начала дня

Чередуй виды деятельности.

Если очень долго заниматься чем-то одним, продуктивность неизбежно начнет падать. Сделай небольшой перерыв, когда чувствуешь что начинаешь выгорать. А потом направь свою продуктивность на задачи другого вида. Также при планировании учитывай, что такое может произойти и меняй вид задач пару раз за день.